22/01/2026 09h47
Foto: Divulgação
Mais de 4 milhões de beneficiários do INSS (Instituto Nacional de Seguridade Social) precisam atualizar sua Prova de Vida, ou seja, a comprovação de que ainda está vivo e pode continuar a receber o benefício previdenciário.
Segundo a Previdência Social, mais de 30 milhões de pessoas, ou 80%, estão com a Prova de Vida validada em dia. É exigida a Prova de Vida para se evitar fraudes e pagamentos indevidos e, por isso, ocorre periodicamente.
Boa parte da verificação é realizada pelo cruzamento de dados oficiais do Governo Federal. Com isso, a grande maioria não precisa ir ao banco ou acessar o Meu INSS para manter o benefício ativo.
Para saber se algum beneficiário precisa realizar a Prova de Vida, há duas opções:
Pelo Meu INSS: acesse o site ou aplicativo, faça login com CPF e senha e procure o serviço “Prova de Vida”. Se aparecer a data da última atualização, está tudo certo.
Pelo telefone 135: serviço disponível de segunda a sábado, das 7h às 22h.
Caso apareça a mensagem “Comprovação de vida não realizada”, será preciso regularizar a situação.
Passo a passo para regularizar a Prova de Vida
Para evitar golpes, o INSS orienta: